LLEVAR UNA VIDA SANA Y NO MORIR EN EL INTENTO (I)

Buenos dias!!
La gente que me conoce, sabe que en cosa de un par de años, he pegado un cambio bastante considerable que se aprecia especialmente en mi físico pero que yo considero que ha sido tanto por fuera como por dentro y son much@s (especialmente muchas, para que engañarnos) l@s que preguntan como lo he hecho.
Siempre he sido una persona de constitución fuerte a la que le encanta disfrutar de la comida, salir de pinchos, las cañas, la fiesta... pero a la que siempre le ha gustado mirarse el espejo y sentire bien consigo misma, por consiguiente, me he tirado media vida a dieta, la Dukan, las de la farmacia, la que hacía mi madre, la de la vecina... todas las hice pero el resultado era siempre el mismo, pasar hambre unos meses, perder peso y... volver a coger los  mismos kilos o más tras dejar la dieta, estaba claro que algo hacía mal no?
El caso es que hace 2 años me dio por hacer algo de ejercicio, me dio por correr... así de repente pero debido a un problema que tengo en la cadera empecé a tener muchos dolores, al ir al médico me dijo que me vendría bien perder algo de peso y que de correr me olvidara (a esto último... no le hice ni p caso... no voy a mentir), con menos de 30 años está claro que no tenía pensado pasarme la vida tomando pastillas para los dolores ni tirada en el sofá lamentandome de mi misma así que... me puse en serio con la alimentación y el deporte y... este fué el resultado.

Independientemente de los kilos que he perdido, que sí, que han sido unos cuantos, he aprendido que no hay que pasar hambre para bajar de talla, que el peso que sale en la báscula es solo un número, que se puede crear y disfrutar con la comida sana y que con constancia y ganas se puede conseguir cualquier cosa ah!!! y algo muuuy importante, que puedo correr (de momento media hora) sin que me duela absolutamente nada ;), creo que me queda mucho por investigar, me equivocaré mil veces y más pero cada día que pasa aprendo cosas nuevas y seguiré.
Queréis saber como lo he hecho?? pues... seguiré informando sobre mi opinión personal y sobre lo que a mi me ha funcionado, teniendo en cuenta siempre que no soy profesional en el tema ni nada de eso eh!!! ;)
Besitos de colores.